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2021 / 01 / 21
音樂療育長者、罕病童，研究：音樂可改善憂鬱程度
音樂本身就是種「說故事」的體驗，可以療癒人心。新樓醫院附設安南診所物理治療師黃宗玄指出，有許多研究都說明，音樂能統合個人身心、社會、智能的健康，在高齡長者、罕病兒童等族群，也具有相當的影響力。
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2020 / 11 / 12
靜脈曲張及微血管擴張
靜脈曲張是個常見但被忽略的疾病，在台灣有許多人有靜脈曲張，尤其是中老年婦女，會感覺腿部痠麻僵硬、抽痛、腫脹，尤其是下午過後症狀更明顯，雙腿感覺沉重易疲倦，腿部會出現青藍色腫大的血管，青藍色或紅色的血管絲，甚至造成行走困難，所以雖然有人認為靜脈曲張是美觀問題，但它也會嚴重影響活動能力。
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2020 / 08 / 27
吃芒果容易皮膚搔癢？
夏日是芒果盛產季節，果肉肥厚、甜美好吃，直接切塊食用、打成冰沙果汁，或是做成蛋糕點心，都可說是人氣美食。不過，皮膚科醫師提醒，吃太多芒果，除了會讓皮膚變黃，還可能引發搔癢或是蕁麻疹，令人癢到受不了。
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2020 / 08 / 20
吃飯喝咖啡卻覺得累？研究：3原則讓咖啡不干擾鐵質吸收
在很累的時候，不少人都會選擇用咖啡來提神，但有些人喝咖啡有精神，有些人卻是越喝越累，其實這跟喝咖啡的時間、在喝咖啡時吃的食物，還有每個人的體質有很大的關係。
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2020 / 08 / 13
先認識肌膚，再來學保養！從青春痘到「加齡臭」的皮膚養護
愛美是人的天性，很多人都希望自己的肌膚完美無瑕，因為好皮膚可以帶給人良好的第一印象。其實，皮膚不僅僅只是「外表」而已，它也是人體面積最大的器官，如果將人體比喻成一棟房屋，皮膚就好比是房屋外牆，可以阻擋外界風吹雨打及任何侵襲，保護身體內部器官得以正常運作。
要維持良好的皮膚狀態，首先要心情快樂，還有要做到「油水平衡」！可能很多人都聽過油水平衡，但是真正了解並能做到的人有多少呢？讓我們先來認識皮膚的結構。 -
2020 / 08 / 06
天熱易上火！4類「上火食物黑名單」能閃多遠就多遠
大口吃肉、大口喝酒的飲食模式，對我們來說絕對不是陌生的生活方式。不過，也就是這樣的生活，讓夏天體內的那把無名火燒得更加旺盛！這個夏天想要清涼一下，不妨忌忌口，將「上火食物黑名單」深刻於腦海中，能閃多遠就多遠。
中華民國中醫師公會全國聯合會常務理事陳潮宗醫師將黑名單中的食物分成4類：辛辣刺激與熱性食物、熱性水果、甜食、冰品，讀者可從列舉中的食物舉一反三，躲過上火食物，保持輕鬆自在的身心。 -
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2020 / 06 / 04
超過11點還不睡何止爆肝！研究：身體4大系統全崩潰
現代人有的因為工作繁忙，犧牲睡眠來加班，有的則是做大夜班，或是作息顛倒。有的則是因為隨著通訊科技進步，深夜老闆還在狂Line。有人則是習慣熬夜滑手機、打電動、滑通訊軟體等。許多人認為，熬夜的傷害可以透過補眠補回來，但如果一直以來都在晚上11點後才睡，恐怕影響將會非常巨大。
雖然晚上12點後才算深夜，但從內分泌方面來看，晚上11點後入睡就算熬夜，而且人體自我修復時間約在清晨3點進行，因此晚上11點至清晨3點的睡眠品質相當關鍵，所以假日補再多棉 ，都是沒用的。權威醫學網站《livestrong》指出，如果超過晚上11點睡，四大系統都壞了了。 -
2020 / 05 / 28
頭暈、頭痛要注意，這6種人易中風！搶救黃金時間僅3小時！
感冒、生活壓力、睡眠不足難免伴隨頭痛，對於頭痛現代人似乎已漸漸習以為常、不以為意。然而其實有許多族群是中風的高危險族群，頭痛應格外注意是否有中風跡象。今天每日健康邀請到了 臺大醫院家庭醫學部主治醫師 李龍騰醫師，要來告訴大家哪些情況需特別注意。
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2020 / 05 / 21
熬夜不是主因? 5個造成黑眼圈的致命原因
每次總是掛著兩個熊貓眼讓你很困擾嗎？其實熬夜或許不是黑眼圈不離身的主因喲！以下就要解碼五個造成黑眼圈的致命原因，原來卸妝沒卸乾淨反倒是黑眼圈生成的原因！
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2020 / 04 / 16
腳底長厚皮別直接剪掉 分清是繭、雞眼還是病毒疣
當走路的時候總感覺壓到東西，又痛又腫一般人都會把鞋子脫下來仔細觀察腳底，如果看到一粒腫腫的，可能會下意識的認為「我長雞眼啦！」，並想把它「剪掉」，但如果沒有搞清楚這到底是會傳染的疣，還是不會傳染的雞眼，貿然的「剪掉」，可能只會讓情況更嚴重，最後去看醫生的時候，才真的會讓人痛不欲生！
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2020 / 04 / 09
超市4種「假健康食物」少碰 專家良心建議：吃多腹瀉傷腎
許多民眾可能以為相較於傳統市場的蔬果，超級市場所販售的蔬果生鮮更為安全、衛生。但這未必是全部的事實，據英國媒體《鏡報》指稱，雖然超市裡的生鮮蔬果號稱已「殺菌」，但包裝用的塑膠袋卻可能含有沙門桿菌，而可即食的生菜沙拉更是英國食物中毒的第二大原因。記錄片《超市食物的秘密》在當地播放時指出，超市中某些食物並不如民眾想像的那麼健康。
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2020 / 04 / 02
愛吃泡麵、零食？小心蕁麻疹上身！
「好癢！」一塊塊大小不一的紅色疹塊，讓人癢得受不了。蕁麻疹是一種皮膚病，會出現在身體任何部位。
蕁麻疹在台語中俗稱「起氣某」，雖然會自行消退，卻又經常反覆發生，來去有如風一般，因此又被叫做「風疹」。 -
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2019 / 09 / 19
惱人的病毒疣不要來！
病毒疣是人類乳突病毒接觸到人體的皮膚或黏膜後，感染其上皮細胞，造成上皮異常增生的小團塊，從臉部、手部、足底、手指、腳趾、四肢、生殖器黏膜，幾乎都可見到。病毒疣輕則只是造成感染擴散的困擾，重則某些感染部位、某些病毒形式還可能跟將來產生鱗狀上皮細胞癌有關，不可不慎，盡可能按步就班接受治療。
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2019 / 09 / 05
年輕族群工作壓力大、熬夜 帶狀疱疹病患年輕化
全台每年感染帶狀疱疹就醫的病患多達24萬人左右，67％的病患年齡在50歲以上，醫師表示，帶狀疱疹過去是長者常見的疾病，不過，臨床觀察發現，罹患帶狀疱疹的年輕世代正在增加中，可能跟青年人往往作息不正常、熬夜工作或生活壓力大等有關，讓帶狀疱疹有年輕化的趨勢。
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2019 / 08 / 29
身體冒不明癢疹「愈抓愈癢」？
進入悶熱的季節，您是否感覺到皮膚特別容易起疹子，愈抓愈癢、愈搔愈多，不但影響工作、學習，也降低睡眠品質。其實皮膚是人體最大的器官，一旦生活環境、飲食作息出現問題，皮膚就會對我們發出警告。
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2019 / 08 / 22
吃雞爪可補充膠原蛋白？ 營養師：那些都是油脂
越來越多人注重保養肌膚，除了擦保養品之外，還有飲用膠原蛋白粉、飲品等等：許多人認為吃雞爪、豬腳等食物可以補充膠原蛋白，不過營養師表示，多數民眾以為的膠原蛋白，事實上都是油脂。
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2019 / 08 / 01
不是貴的就是好的，六招教你挑對臉部保養品
總是覺得臉好油，所以就拼命的洗臉，卻發現過度清潔，居然是肌膚提早老化的元兇。連用溫水洗臉，都對肌膚不利，不加以注意的話，就會落入越洗臉越油的圈套...，肌膚保濕當然也是養成貴婦好命肌的重點之一。別擔心，讓我們先從挑對保養品下手，一一突破臉部保養的盲點吧。
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2019 / 07 / 25
擠出一大條粉刺超療癒？其實那是粉瘤！處理方法大不同之完整解析
最近有患者拿著 TLC 頻道的節目：《戰痘醫師 Dr. Pimple Popper》來問我們說：「痘痘真的會長到像那麼大顆嗎？」我們看過幾集節目後，發現節目裡醫生處理的大顆囊腫不是青春痘，而是很另一個很常見、你可能也有、卻超常被誤認的皮膚病症：粉瘤！
究竟粉瘤、痘痘和粉刺有什麼不一樣？又要怎麼預防保養？其中粉瘤又隱藏著什麼不為人知的秘密呢？讓我們繼續看下去。 -
2019 / 07 / 19
夏日旅遊也能輕盈水嫩的秘訣
出門旅遊前最煩惱的就是該帶些什麼？在小小行李箱有限的空間裡，想要帶上最漂亮的衣服，又想要放進保養、化妝的瓶瓶罐罐，讓照相看起來上相有好氣色，真是讓人好難取捨。讓我們提醒妳幾個重點小撇步，帶著愉悅的心情和輕鬆的行李出遊去！
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